Содержание
Хотя большинство людей хранят в своих домах обычные фрукты, такие как бананы, груши, яблоки и виноград, другие более экзотические фрукты могут дать вам изобилие аромата и большую питательную ценность. Например, папайя содержит большую часть питательных веществ и придает вкусу сладкий, но в то же время кислый вкус. По данным сайта India Parenting.com, папайя содержит большое количество клетчатки, витамина С, каротина и основных минералов, а также ферментов аргинина и карпаина.
Шаг 1
Нанесите четверть количества жидкости для мытья фруктов и овощей на внешнюю поверхность папайи. Тщательно протереть под проточной водой. Просушите бумажными полотенцами.
Шаг 2
Удалите кончики папайи. Положите папайю вертикально и поместите нож чуть ниже кожуры папайи. Вставьте нож как можно ближе к нижней части кожицы, чтобы избежать чрезмерного удаления плодов. Надавите ножом вниз, снимая кожицу на 3 см. Повторяйте, пока он не будет удален.
Шаг 3
Полностью разрежьте фрукт пополам, чтобы получилось два больших кусочка. Выкопайте все семена и поместите их в миску. Нарезать кубиками или нарезать фрукты более мелкими кусочками.