Содержание
Когда вы приедете на сушу после первого круиза, ваши друзья могут спросить, почему вы «гуляете». У вас может быть несколько мгновений, когда ваша нога не касается земли - или там, где она должна быть - как если бы вы пропустили шаг по лестнице. Вы можете даже почувствовать тошноту, потому что вещи «просто не двигаются правильно». Опытные моряки называют это плохой посадкой, и для человека, впервые вернувшегося из круиза, это раздражает, но если его воспринимать как тошноту, это терпимо.
Сон и упражнения
В течение многих лет моряки говорили, что пассажиры, страдающие морской болезнью, собираются на палубу, чтобы увидеть горизонт, полагая, что головокружение на борту корабля будет результатом нарушения механизма баланса тела во внутреннем ухе. На борту движущегося корабля ваше тело чувствует движения, которые не соответствуют восприятию ваших глаз, что приводит к укачиванию. Исследование JT Reason в Журнале Королевского Медицинского Общества добавляет достоверности этой теории.
Когда пассажирский круизный лайнер прибывает на берег после недели в море, тело пассажира уже настроено на несоответствие в восприятии.Однако, когда пассажиры прибывают в док, регулировка становится проблемой, так как мир больше не движется так, как привыкло тело.
Многие из тех, кто проводит месяцы в море, клянутся, что гимнастика - это лекарство от некоторых наиболее неприятных симптомов посткруизного дискомфорта, таких как головокружение, полагая, что «тряска» в организме ускорит процесс адаптации к изменениям. Другие могут спать в течение 18 или 20 часов, полагая, что покой позволит механизмам равновесия организма вернуться к нормальному состоянию, прежде чем вернуться к жизни на суше.
Медицинский вариант и домашние средства
Посещение вашего врача может принести некоторое облегчение. Вы можете запланировать медицинскую консультацию после круиза как часть ваших планов перед отъездом. Ваш врач может оказать некоторую помощь, назначив лекарство, и, если у вас назначены приемы после вашего возвращения, сделайте заранее запланированный визит к нему на следующий день после прибытия, чтобы снять дискомфорт, не нарушая вашего графика.
Другие домашние средства от головокружения и «плохой посадки» - те, которые используются для укачивания. Имбирь веками использовался для борьбы со злом, связанным с возвращением морского эля - имбирный эль не содержит достаточного количества имбиря для работы, но часто используется свежий или кристаллизованный имбирь. Акупунктурные браслеты, используемые при укачивании, могут также иметь некоторую эффективность в облегчении головокружения после круиза.
время
Единственная уверенность в исцелении - это время, потому что реакция каждого человека на возвращение на землю различна. Если ваш круиз длился десять дней или меньше, вы, вероятно, потеряете беспорядок во время прогулки и головокружение, вызванное изменением восприятия, в течение нескольких дней. Если ваше «недомогание» сохраняется дольше, обратитесь к врачу за помощью.