Содержание
- Хорошие и плохие бактерии
- Вода и продукты с большим количеством клетчатки
- Определить и внести изменения
- Другие средства правовой защиты
Если кто-то скажет вам, что у вас неприятный запах изо рта, это может вызвать серьезное смущение, которое нелегко забыть. Дело в том, что есть несколько факторов, которые могут вызвать проблему, и, если причиной являются проблемы с желудком, независимо от того, как вы чистите зубы или полощите горло, проблема не будет решена. Неприятный запах изо рта, вызванный расстройством желудка, попадает в категорию «неприятного запаха изо рта», и принятие определенных мер, включая природные средства и лекарства, может улучшить ситуацию.
Хорошие и плохие бактерии
Кишечник человека полон бактерий, хороших и плохих. При нарушении баланса этих бактерий может возникнуть неприятный запах изо рта. Чтобы восстановить здоровый баланс этих бактерий, ешьте йогурт. Убедитесь, что йогурт содержит живые культуры ацидофилина, или ежедневно принимайте пробиотические добавки, такие как бифидо или ацидофилин. Эти добавки доступны в виде таблеток или в жидкой форме в любой аптеке, магазине по продаже диетических продуктов или аптеке. Пробиотики обеспечивают форму "хороших" бактерий, которые могут быстро восстановить баланс нездоровой пищеварительной системы. Пожилые люди могут испытывать недостаток необходимых ферментов пищеварительной системы. Вы также можете ежедневно принимать ферментные добавки, чтобы улучшить пищеварение и устранить проблемы с неприятным запахом изо рта.
Вода и продукты с большим количеством клетчатки
Медицинское сообщество и диетологи уже предоставили уже доказанную пользу, выпивая восемь стаканов по 250 мл воды в день, но на самом деле немногие из нас это делают. Запор может быть прямым результатом питья небольшого количества воды и может вызвать неприятный запах изо рта из-за гнилостной пищи, которая остается застойной в пищеварительной системе. Очистка кишечника с помощью питьевой воды и употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки обеспечивает быстрое прохождение пищи через желудок и кишечник. Газированная вода или небольшое количество бикарбоната соды (используется редко) также принесут облегчение после доступа к еде или алкоголю, условия, которые, безусловно, могут вызвать неприятный запах изо рта.
Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и злаки, в отличие от продуктов, богатых белками и жирами, способствуют пищеварению и помогают быстрее обрабатывать пищу через пищеварительную систему. Поддержание жидкости и подвижности желудочно-кишечного тракта является критическим моментом в борьбе с неприятным запахом изо рта.
Определить и внести изменения
Во многих случаях образ жизни может вызвать неприятный запах изо рта. Курение, злоупотребление алкогольными напитками, употребление большого количества кислого кофе и неправильное питание - это несколько факторов, которые могут вызывать заболевания желудка, и это проблемы, которые можно легко исправить с помощью некоторых поведенческих изменений. Попробуйте прекратить или уменьшить потребление любого из факторов, описанных выше, и посмотрите, благоприятно ли это влияет на ваше дыхание. Слишком много сахара, чеснока и специй, таких как карри в вашем рационе, может повлиять на ваше дыхание. На самом деле, слишком много любого элемента может изменить баланс энзимов и бактерий в вашем кишечном тракте, в конечном итоге вызывая ужасный взрыв неприятного запаха изо рта. Ешьте больше фруктов, полных ферментов, таких как киви, клубника, ананасы и папайя, а также темно-зеленые листовые овощи. Чрезмерная рвота, вызванная психологическими расстройствами, такими как булимия, может вызвать неприятный запах изо рта. Ищите лечение и помощь, в которой вы нуждаетесь в этом случае.
Другие средства правовой защиты
Некоторые проблемы с желудком можно лечить, а некоторые нет. Язвы, диабет, заболевания печени, кислотно-рефлюксная болезнь - все это вызывает долговременные проблемы с желудком, которые могут повлиять на дыхание человека. Убедитесь, что вы принимаете достаточное количество витаминов С и В, а также цинка, так как недостаток любого из них может также вызвать неприятный запах изо рта. Принимайте добавки в умеренных количествах. Старайтесь принимать таблетку пепсина (легко найти) перед едой, чтобы уравновесить плохое пищеварение и стимулировать действие соляной кислоты в желудке. Жевание укропа, петрушки, кардамона или фундука может быстро и временно подсластить дыхание. Добавьте лимонный сок в восемь стаканов воды по 250 мл, так как это может устранить запахи во рту и пищеводе. Сделать чашку мятного чая; успокаивает раздраженный желудок и освежает дыхание. Поиск причины, которая вызывает проблемы с желудком, которые вызывают неприятный запах изо рта, имеет решающее значение. Это первый шаг в решении проблемы.
