Как танцевать кубинскую сальсу

Содержание

• направления
• Танец
• чаевые
• Что вам нужно

Кубинская сальса, также известная как сальса казино, возникла на Кубе и характеризуется сложными движениями рук. С быстрыми шагами и ритмичными движениями тела, кажется, трудно научиться танцевать под этот стиль сальсы, но, как и другие формы танца, вам нужно всего лишь несколько основных шагов и достаточное количество тренировок. На этапе, называемом Куба или Гуапея, лидер движется в противоположном направлении традиционного танца, возвращаясь назад в первом ударе, втором и третьем (делая основной шаг назад) и вперед в ударах пять, шесть и семь основной вперед).

направления

Танцы кубинской сальсы

Танец

1. Пусть человек ведет. Стиль кубинского танца во многом зависит от доминирующего положения мужчины во время представления, а это означает, что мужчина всегда руководит женщиной и будет более показателен во время танца.

   

   Путеводный человек (Visage / Stockbyte / Getty Images)

2. Представьте себе невидимую ось между вами и вашим партнером. Когда вы танцуете, вы будете постоянно кружить вокруг этой оси. Эта техника выполнения кружков является неотъемлемой частью кубинского стиля, в котором пары перемещаются по комнате (и друг с другом) во время музыки. Базовый шаг основан на базовом шаге ходьбы или быстром-быстром-медленном шаге с паузой каждые четыре удара.

   

   
   
   Гостиная (Medioimages / Фотодиск / Фотодиск / Getty Images)

3. Начните с ног вместе. Человек должен сначала сделать «паузу назад», т.е. он делает шаг назад левой ногой. Женщина должна «сделать паузу вперед» правой ногой.

   

   Ноги вместе (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

4. Используйте второй удар, чтобы изменить направление тела, наклонившись в направлении, противоположном тому, из которого вы сделали первый шаг, и изменив вес ступни, которую вы сделали, ступне, которая отдыхает. Мужчина должен перенести вес на правую ногу, а женщина должна перенести вес влево. Это будет выглядеть так, как будто вы гуляете в одном и том же месте, и большая часть движений выполняется вашими бедрами.

   

   бедра (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

5. Собери свои две ноги вместе в третьем ударе. Это должно быть сделано медленно по отношению к самым быстрым шагам, которые вы сделали в ударах один и два. Когда вы сводите ноги вместе, вы качаете бедра.

   
   

   

   Перемещение тела (Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images)

6. Сделайте перерыв в четвертом такте. Используйте эту паузу для синхронизации с вашим партнером, если вы пропустили шаг.

   

   пауза (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

7. Повторите основные шаги в противоположном направлении, используя противоположные ноги для пяти ударов до седьмого. Мужчина должен начать с остановки правой ногой, а женщина - назад левой, двигаясь вперед и назад вместе. Сделайте перерыв в восьмом ударе. Мера восьми ударов составляет все основные шаги.

8. Держите бедра свободными. Стиль кубов требует, чтобы вы двигали бедрами - и мужчины тоже! Каждое движение, каким бы маленьким оно ни было, должно двигать бедрами. Это движение можно подчеркнуть, когда вы попеременно сгибаете и вытягиваете колени. Когда вы танцуете кубинскую сальсу, вы должны чувствовать, что нажимаете на пол, а затем поднимаетесь, а не скользите по поверхности пола мягко.

9. Поддерживайте постоянное напряжение в руках, пока вы направляете. Вы должны быть в состоянии уверенно управлять своим партнером своими руками. Если вас направляют, позвольте себе немного расслабиться в руках, так как ваш партнер ведет вас во время поворотов.

10. Узнайте больше о том, что характеризует кубинский стиль в Boogalu Productions (см. Ссылки ниже), чтобы выйти за рамки основных шагов. Этот сайт также дает вам советы по пониманию истории и значения танца.

чаевые

• Во время длинных поворотов следует избегать спотыкания или головокружения. Один из распространенных танцевальных приемов - прикрепить точку к стене, изогнув голову до этой точки.
• Многие люди путают сальсу в стиле Майами с кубинской сальсой, но кубинская сальса является особой формой сальсы, полученной от кубинских предков многих граждан Майами.
• Кубинская сальса кажется часто неструктурированной, но в действительности она основана на точных движениях и шагах.
• Сайт Salsa Junkie предоставляет видео пример этих шагов (см. Ссылки ниже).

Что вам нужно

• ххх