Содержание
- Преимущества травы пшеницы
- Сок травы пшеницы
- Таблетки и порошки
- Пшеничный травяной чай
- Рецепты Пшеничной Травы
Пшеничная трава - это молодое растение из семейства пшеничных, собранное во время ее питательного бума. Эффекты этого растения мало изучены. Тем не менее, он считается безопасной и пищевой добавкой для здорового питания. Доступная в продаже в виде сока, порошка, чая или таблетки, рекомендуемая дозировка зависит от выбранной вами формы.
Преимущества травы пшеницы
Сок из пшеничной травы - это удобный способ употребления некоторых из пяти или более порций фруктов или овощей, рекомендованных Американским обществом по борьбе с раком. Он содержит концентрированные количества аминокислот, кальция, железа, хлорофилла и витаминов А, С и Е. Небольшое исследование, проведенное в 2002 году, показало, что пырей является эффективным средством лечения язвенного колита.
Сок травы пшеницы
Свежий сок травы пшеницы можно приобрести в магазинах здоровой пищи и в некоторых магазинах соков. Рекомендуемая суточная порция сока травы пшеницы составляет от 30 до 80 мл.
Таблетки и порошки
Таблетки и порошок являются полезной альтернативой свежему соку, потому что они служат дольше. Предлагаемая доза таблеток варьируется, поэтому лучше следовать инструкциям производителя. Рекомендуемая порция порошка составляет от одной до трех столовых ложек в день.
Пшеничный травяной чай
Чтобы сделать порцию чая из пшеничной травы, растворите одну столовую ложку порошка травы в стакане холодной воды. Важно, чтобы вода была холодной, чтобы сохранить питательные вещества.
Рецепты Пшеничной Травы
В дополнение к использованию травы пшеницы в качестве пищевой добавки, попробуйте использовать ее в качестве ингредиента для соусов, салатов и других рецептов.