Содержание
L-орнитин - это аминокислота, часто используемая бодибилдерами и любителями фитнеса для выработки человеческого гормона роста (ГР) гипофиза. Дополнение этого вещества предназначено, чтобы помочь в производстве мочевины, которая необходима для целей детоксикации организма. Поскольку он помогает высвобождать гормоны ГР, он помогает организму в клеточном метаболизме и омоложении. Комбинация аминокислот L-орнитина и L-аргинина показана для увеличения мышечной силы.
цель
Поскольку L-орнитин помогает в выработке человеческого гормона роста, он используется многими бодибилдерами для достижения мышечной массы. Эта аминокислота также полезна для заживления ран и производства коллагена благодаря своим детоксикационным свойствам и дополнительно стимулирует увеличение синтеза белка. L-орнитин часто сочетается с аргинином из-за его синергетических свойств
аргинин
Аргинин - это аминокислота, вырабатываемая организмом, которая используется для устранения накопления токсичного аммиака. По данным клиники Майо, L-аргинин помогает организму вырабатывать мочевину, которая выводит из организма отходы. Из-за строительного эффекта белков аргинина, он часто используется в качестве дополнения бодибилдерами и может также помочь в заживлении ран. Кроме того, он помогает создавать креатин, который повышает уровень гормона роста в организме, что, в свою очередь, помогает регулировать иммунную систему и наращивать мышечную и костную массу.
L-орнитин
L-орнитин метаболизируется с образованием аргинина и способствует выработке мочевины, что повышает способность организма выводить шлаки. L-орнитин и аргинин работают вместе синергетически, чтобы увеличить синтез белка и, в конечном итоге, рост мышц. Эта аминокислота необходима для метаболических функций и для целей детоксикации. Это также способствует высвобождению GH гипофизом.
GH (гормон роста человека)
Гормоны роста человека находятся на самом высоком уровне в течение наших подростковых лет, а затем начинают падать. Воспроизводство и высвобождение этого гормона в организме отвечает за размножение коллагена и обновление клеток. Использование L-орнитина и аргинина способствует увеличению выработки ГР в кровотоке, что может оказывать антивозрастное действие. Однако существует риск того, что организму придется прекратить вырабатывать этот гормон естественным путем, что может привести к повреждению гипофиза и помешать его полноценной работе. Есть также побочные эффекты с избытком GH, такие как боль в суставах, высокое кровяное давление и резистентность к инсулину.
уборка
L-Орнитин также используется, чтобы помочь очистить печень и желчный пузырь, потому что он помогает производить мочевину, которая используется для транспортировки токсичных веществ из печени. Предполагается, что из-за детоксикационных свойств аминокислоты, она снижает количество желчных камней и токсинов в печени.
диета
L-орнитин считается незаменимой аминокислотой, и большинству людей достаточно без добавок, хотя в определенной диете можно принимать добавки с антивозрастными свойствами. L-орнитин можно получить с помощью диеты, богатой мясом, молочными продуктами, рыбой и яйцами. Добавки, содержащие как L-орнитин, так и аргинин, легко найти без необходимости назначения врача.
Побочные эффекты
L-орнитин и L-аргинин могут вызывать частые вспышки герпеса. Кроме того, существует связь между психотическими эпизодами и увеличением потребления обоих. L-орнитин также может вызывать усиление побочных эффектов диабета. Кроме того, использование аминокислоты усиливает стресс. Когда эти аминокислоты работают на создание GH, побочные эффекты могут включать в себя чрезмерный рост и плохое образование лицевой кости, нарушение работы гипофиза, а также отек суставов.