Содержание
Каждый человек, когда-либо в своей жизни, испытывал дискомфорт от разговора с кем-то, у кого ужасный неприятный запах изо рта. Если вы подозреваете, что это ваш случай, вам не нужно нервничать и унижаться в социальных ситуациях. Избавиться от неприятного запаха изо рта (также известного с научной точки зрения как неприятный запах изо рта) может быть относительно простым и быстрым.
направления
-
Соблюдайте правила гигиены полости рта. Когда их родители настаивали на том, чтобы зубы тщательно чистились после каждого приема пищи, они были абсолютно правы. Многие случаи неприятного запаха изо рта возникают из-за остатков разлагающихся бактерий и частиц пищи, оставшихся во рту, от языка до зубов. Чистите зубы хорошо после каждого приема пищи, если это возможно, после пробуждения и перед сном. Чистка должна длиться от двух до трех минут, а также покрывать поверхность языка. Кроме того, регулярно пользуйтесь зубной нитью для устранения пищи, попавшей в щели зубов, которые часто встречаются у злодеев зловонного дыхания. Если требуется более быстрая реакция, сделайте жидкость для полоскания рта с помощью жидкости для полоскания рта.
-
Пейте много воды. Он приносит много пользы, от увлажнения кожи до обмена веществ. Это также может помочь сохранить дыхание свежим и чистым. Когда у человека появляется дыхание, его часто вызывает присутствие анаэробных бактерий. Они способны расщеплять сахара и белки и превращать их в летучие соединения серы, которые ответственны за неприятные запахи. Эти вещества хорошо работают в сухих условиях, поэтому пейте много воды, чтобы бороться с ними.
-
Жевать жвачку Одной из техник, которая не требует больших усилий для устранения неприятного запаха изо рта, является жевательная резинка (при условии, что в ней нет сахара, так как те, которые имеют, могут вызывать полости позже). Это отличный вариант, который вы можете использовать, когда у вас нет доступа к зубной щетке. Например, человек, который обедает в ресторане и должен продолжать остаток дня, может просто положить жевательную резинку без сахара и сохранить дыхание свежим, чистым и пахнущим мятой.
-
Сделайте некоторые серьезные изменения в диете. Несколько факторов питания также могут способствовать галитозу. Например, уменьшите потребление кофеина и алкоголя, которые вызывают неприятный запах изо рта. Попробуйте сосредоточиться на продуктах с высоким содержанием клетчатки, таких как цельная лапша, свежие фрукты (например, малина), горох и черные бобы.
-
Спросите своего стоматолога о возможности заболевания полости рта. Многие из них могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Сделайте осмотр у вашего стоматолога и спросите его об этом. Одной из болезней, которая часто связана с неприятным запахом изо рта, является гингивит. Если у вашей десны есть серьезные проблемы, вам, возможно, придется обратиться к пародонтологу для выбора вариантов лечения. Некоторые возможные признаки этого заболевания включают чувствительные или мягкие зубы, опухшие десны и жевательную боль.
чаевые
- В случае неприятного запаха изо рта у пользователей зубных протезов следует учитывать возможность того, что они не очищают его с необходимой частотой.