Содержание
По мере старения женщины гравитация и отсутствие активности могут ослаблять мышцы и связки, удерживающие матку и другие органы на месте. Если бы у нее были дети, связки могли растянуться во время беременности и родов. Чрезмерный кашель из-за таких заболеваний, как бронхит, может оказать еще большее давление на всю область таза.
Проблемы, вызванные ослабленными связками
Когда ваши связки ослабевают, это может привести к выпадению мочевого пузыря, толстой кишки или матки. Если эти органы опущены, это означает, что они провисают или выпирают не на своем месте. Если состояние мягкое, вы можете не заметить никаких симптомов.Наиболее распространенный симптом описывается как чувство тяжести в животе. Если вам приходится напрягаться, когда вы идете в ванную, возможно, у вас выпадение толстой кишки. Инфекции мочевыводящих путей или частые боли при мочеиспускании могут сигнализировать о выпадении мочевого пузыря. Если вы испытываете боль или отсутствие чувствительности во время полового акта, или если у вас есть необъяснимые боли в пояснице, вы можете попросить своего гинеколога проверить возможность выпадения матки. Есть четыре стадии этого состояния. Сначала вы, вероятно, не узнаете об этом, если он не будет найден во время обычного гинекологического обследования. На втором этапе верхняя часть матки впадает в себя. В третьей степени матка высовывается во влагалище и, в редких случаях, высовывается из тела.
Травы и Упражнения
На последних стадиях выпадения матки операция может быть единственным вариантом. До этого вы можете выбрать один из нескольких вариантов, например, силиконовые кольца, предназначенные для поддержания вашей матки на месте. Лучшее лекарство это профилактика.
Если у вас есть дети, у вас избыточный вес или вы становитесь старше, вам следует начать режим упражнений для укрепления тазового дна и соединительной ткани, включая упражнения Кегеля. Они состоят из сокращения вагинальных и анальных мышц (как будто вы прекращаете мочиться в середине потока) до 100 раз в день.
В сочетании с физическими упражнениями вы можете добавить в свой ежедневный рацион травы, которые укрепляют связки и помогают репродуктивному здоровью женщин. Малина, confrei и особенно хвощ (Equisetum) являются хорошими вариантами для реконструкции соединительной ткани. Их можно принимать в форме чая или таблетки. Готу кола помогает увеличить приток крови к связкам, чтобы сохранить их целостность. Если у вас недержание из-за слабых связок, попробуйте французский грамм для укрепления сфинктера мочевого пузыря.