Содержание
По мере того, как мы стареем, части нашего лица не сохраняют одинаковую эластичность, и в результате лицо становится вялым, а юношеская внешность постепенно исчезает. В дополнение к хирургии, нет решения для быстрого лечения, чтобы предотвратить вялость лица. Тем не менее, есть упражнения, которые вы можете делать в мышцах вокруг носа, чтобы уменьшить провисание хряща.
Указывая носом вверх
Это упражнение служит для работы кончика носа, если он направлен вниз. Для начала возьмите указательный палец и прижмите его к кончику носа, поднимая его вверх. Теперь, удерживая палец и нос в этом положении, попытайтесь опустить верхнюю губу, чтобы закрыть зубы. Это растяжение заставит кончик носа растягиваться. Делайте это упражнение с 20 повторениями три раза в день, чтобы достичь лучших результатов.
Расширенные ноздри
Держа ноздрю хорошо открытой, тренируйте связанные мышцы. Скрути нос и сделай лицо таким, как будто ты только что почувствовал что-то отвратительное Когда вы это сделаете, ваши ноздри расширятся. Расслабьте лицо после расширения ноздрей, стараясь делать это раз в секунду. Дайте широкую улыбку, если вам будет легче расширить нос. Это будет работать не только регион, но и мышцы щек. Делайте это упражнение с 20 повторениями три раза в день.
Фитнес центр
Чтобы осуществить переносицу, поместите указательный и средний пальцы обеих рук с каждой стороны переносицы. Используя небольшое давление, массируйте движением сверху вниз. Поднимитесь и массируйте верхнюю часть моста и пространство между бровями.