Содержание
Травы, такие как арника, босвеллия, куркумин и мята, уменьшают отеки и воспаления, которые сопровождают мышечные боли и напряжения. Изготовление собственных линиментов, также называемых травяным бальзамом, может снизить стоимость лечения боли и растяжений. Кроме того, он позволяет выбрать лучшую комбинацию трав для ваших нужд.Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что ваши мышечные боли или напряжения не являются серьезными.
Настой против эфирных масел
Основой вашего линимента может быть настой или эфирное масло. Эфирные масла более эффективны, поэтому вы можете использовать их в меньшем количестве. Они должны быть разбавлены при использовании на коже. Вливания требуют меньше растительного материала, и вы можете сделать их с очень небольшим усилием. Некоторые из них достаточно безопасны для использования в неразбавленном виде на неповрежденной коже. Приготовление линимента разбавляет эфирные масла и настои, уменьшая вероятность раздражения кожи. Если рецепт требует вливания, а вы замените его маслом, используйте только одну треть запрошенного количества.
Арника и мята
Арника и мята успокаивают и снимают воспаление. Оба растения хорошо адаптируются к домашнему выращиванию. Арника уменьшает боль и синяки от растяжений и мышечных болей, а мята обеспечивает освежающий бальзам для кожи. Чтобы сделать настой из любого растения, замочите чистые цветы в стеклянной банке с достаточным количеством водки, чтобы покрыть лепестки. Смешайте лепестки и спирт деревянной ложкой, чтобы повредить цветы, затем поместите закрытый флакон в окно на 10 дней. Процедить настой в чистую стеклянную банку.
Босвеллия и куркумин
Куркумин, известный поварами как шафран, обладает мощным противовоспалительным действием. Boswellia, также известный как ладан, также уменьшает воспаление и снимает боль. Эти две травы являются лучшими в форме эфирного масла, поэтому вам понадобится меньшее количество для вашего рецепта. Вы можете разбавить 2 капли каждого эфирного масла 15 каплями миндального масла, чтобы создать успокаивающий лосьон.
Делать линимент
Смешайте 15 капель каждого настоя арники и мяты или 5 капель эфирного масла босвеллина и 5 капель куркумина в стеклянную сковороду. Добавить 60 г безводного ланолина и нагреть на медленном огне. Встряхните смесь, пока ланолин не расплавится и жидкости полностью не впитаются. Вылейте смесь в стеклянную банку и дайте ей остыть перед использованием. Нанесите тонкий слой на воспаленные или растянутые мышцы, если кожа не повреждена. Вы можете использовать линимент два раза в день.