Содержание
Балет имеет пять основных позиций, которые используются в качестве основных позиций джаза. Эти пять позиций затем комбинируются с различными движениями и превращаются в балетную или джазовую хореографию. Овладейте ими, и вы станете лучше на пути к тому, чтобы стать лучшим танцором.
Первая позиция
В первом положении ноги должны быть направлены как можно дальше, при этом пятки должны касаться друг друга. Если они не опираются друг на друга, убедитесь, что они находятся как можно ближе друг к другу. В этом положении подошвы ног и все пальцы должны быть на полу. Руки должны оставаться расслабленными, руки должны находиться на расстоянии около 3 см от тела, пальцы должны быть слегка направлены внутрь.
Вторая позиция
Во втором положении ваши ноги все еще должны быть направлены, но вы должны оставить расстояние примерно в полтора раза больше длины вашей ноги между пятками. Ваши руки должны быть подняты на высоту плеч и открыты по бокам. Для простого перехода из первого положения во второе поднимите руки, а затем откройте их. Ваши руки должны быть направлены вперед, а пальцы расслаблены.
Третья позиция
В третьем положении ваши ноги стоят вместе, одна за другой, а пальцы направлены наружу. Пятка передней ступни должна касаться арки или центра вашей задней ступни. Рука, которая находится на той же стороне задней ноги, должна быть вытянута и открыта, как во втором положении. Другая рука должна быть согнута вперед пальцами, направленными через тело на другую сторону. Дайте руке сложенной руки слегка повернуться вверх в сложенном положении.
Четвертая позиция
В четвертой позиции вы должны оставить одну ногу перед другой на расстоянии, приблизительно равном длине вашей ноги. Ваши пальцы должны указывать. Поднимите руку, которая находится на той же стороне задней ноги над головой. Ладонь руки и пальцы должны быть направлены внутрь тела. Другая рука должна быть вытянута в сторону, как во втором положении.
Пятая позиция
В пятой позиции вы должны оставить одну ногу впереди другой, и обе должны быть направлены так, чтобы вы не видели заднюю ногу. Пальцы ног одной и пятки другой должны встретиться. Если вы не настолько продвинуты, вытяните одну ногу вперед от другой так далеко, насколько сможете. Обе руки должны быть подняты прямо над головой ладонями внутрь, а пальцы расслаблены.