Содержание
- введение
- Что вам нужно
- соус
- Ингредиенты, которые можно мариновать
- Влажные ингредиенты
- Сухие ингредиенты
- Зеленые листья и начинки
- Встряхнуть и служить
- Эксперименты с разными рецептами
- Играть с цветами
- Попробуйте новые ингредиенты
введение
Еда салатов может быть вкусным способом сохранить здоровье. Салаты в консервированных банках красивы, портативны и просты в приготовлении. Они останутся хрустящими и пригодными для употребления в течение нескольких дней после приготовления, если вы будете следовать простым принципам, изложенным здесь.
Что вам нужно
Вам понадобятся консервированные банки емкостью один литр, заправка для салата и ингредиенты вашего любимого рецепта. Этот салат состоит из домашнего винегрета из тыквы, обезвоженного оксикоса, кукурузы, жареной куриной колбасы и смешивания листьев. Чтобы сэкономить время, приготовьте несколько горшков одновременно.
соус
Разложить соус в консервированные банки.
Ингредиенты, которые можно мариновать
Добавьте ингредиенты, которые можно мариновать в соусе. В качестве нижнего слоя можно использовать сушеные ингредиенты, маринованные овощи и клубни (например, морковь, редис и сладкий картофель).
Влажные ингредиенты
Заполните средние слои салата влажными ингредиентами, такими как нарезанные кубиками помидоры, огурцы, кукуруза или любые другие ингредиенты, которые могут пропитать зеленые листья.
Сухие ингредиенты
Разложите сухие ингредиенты, такие как фасоль, морковь и мясо, над влажными овощами. Это создает изолирующий слой между влажными ингредиентами и зелеными листьями, чтобы они не промокли.
Зеленые листья и начинки
Наконец, заполните оставшееся пространство в горшке зелеными листьями и начинками (такими как съедобные цветы, сыр, кротоны и орехи). Закройте крышку и поместите салат в холодильник. Герметичное закрытие гарантирует, что оно остается свежим всю неделю.
Встряхнуть и служить
Подавая салат, просто переверните кастрюлю и хорошо встряхните. Как только ингредиенты хорошо перемешаны, вылейте и разложите салат по тарелкам и попробуйте.
Эксперименты с разными рецептами
Создание новых тем и рецептов для ваших салатов является частью веселья. Чтобы приготовить салат с бразильским вдохновением, создайте слои с острым соусом, сердцем пальмы, приправленной черной фасолью, курицей-гриль и зелеными листьями.
Играть с цветами
Включение ингредиентов с яркими, контрастными цветами может сделать ваши салаты еще более аппетитными. Приготовьте этот рецепт со слоями зеленых листьев на смеси лебеды, эдамама, кукурузы и нарезанного красного перца, приправленных лимонным соком. Украсьте съедобными цветами, чтобы придать цвету приятный оттенок.
Попробуйте новые ингредиенты
Консервированные банки также могут хранить салаты без зеленых листьев. Просто упакуйте слой влажных ингредиентов в нижнюю часть и покройте сухие ингредиенты сверху, и вы получите отличный обед, который доставит вас куда угодно. Создайте хрустящий огурец и салат из бобов, наслаив винегрет, приправленный лимоном, нарезанными огурцами, черными бобами, цельными томатами черри, сыром фета, оливками и нарезанным фиолетовым луком.