Содержание
Травма, вызванная гиперэкстензией локтя, обычно происходит быстро и без признаков. Это обычно происходит у людей, которые занимаются спортом с большим количеством физических контактов, таких как футбол. Боль, вызванная травмой, мешает не только занятиям спортом, но и повседневной деятельности. Врачи разработали серию методов лечения гипердлинных локтей, которые помогают в восстановлении.
факты
Гиперэкстензия в области локтя - травматическая травма. Происходит, когда рука невольно растягивается с большой силой. Это происходит, когда локоть выходит за пределы нормального диапазона движений, что может вызвать ушиб плечевой кости или локтевого отростка, а также повредить окружающие мягкие ткани. Эти синяки приводят к боли в тот момент, когда они возникают, и когда вы пытаетесь переместить локоть до предела. Врачи, работающие со спортивной медициной, часто видят гиперрасширенные локти у спортсменов, и поэтому разработали лечение для этой проблемы.
Облегчение боли
Первый способ лечения чрезмерно вытянутого локтя, каким бы серьезным он ни был, - это снять боль. Такие лекарства, как парацетамол или ибупрофен, как правило, достаточны для решения проблемы. Вы можете использовать их, как только возникает травма, а также во время восстановления, если это необходимо. Если ваш локоть опухший, нанесение льда на суставы может облегчить отек и снять боль.
Иммобилизация локтя
Если у вас более выраженная гиперэкстензия, боль будет сильнее, когда вы двигаете рукой и сгибаете локоть, особенно при растяжении сустава. В этом случае врач может предложить вам обездвижить руку, используя тип, пока боль не утихнет. После использования типоии, лечение иммобилизации может продолжаться с использованием медицинской ленты, которая предотвратит растяжение локтя, вызывающее боль.
терапия
Как только самая сильная боль прошла, можно перейти к следующему этапу лечения. Ваш врач может посоветовать вам простую терапию, чтобы повысить способность двигать локтем без ощущения боли. Можно начать с мягких упражнений на растяжку движений рук. После успешного выполнения этих упражнений вы можете начать тренировку с отягощениями, используя гири для укрепления мышц вокруг локтя.
График лечения
Самое простое лечение гипертонированного локтя - позволить суставам улучшаться со временем. Если у вас легкая травма, вам не понадобится тип или терапия. Проблема должна разрешиться через несколько дней, и по истечении этого времени вы можете возобновить свою деятельность, ничего не чувствуя. Более серьезные травмы улучшатся от трех недель до одного месяца.
