Содержание
Q10 на самом деле не является витамином, а скорее антиоксидантным питательным веществом под названием убихинон, который также известен под другими названиями, включая коэнзим Q10 и CoQ10. Его функция в организме двояка: «подпитывать двигатели» каждой клетки, а также нейтрализовать действия свободных радикалов.
определение
Витамин Q10 является одним из многих названий, под которым известен коэнзим Q10 или убихинон, но использование термина «витамин» неверно, так как питательное вещество, также известное как Q10 и CoQ10, обладает антиоксидантной функцией в организме. CoQ10 вырабатывается в организме человека, но его производство уменьшается с возрастом.
функция
Убихинон помогает митохондриям (которые являются машинным отделением каждой клетки) производить энергию, а также действует как антиоксидант в организме, а это означает, что коэнзим Q10 защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты предотвращают разрушение клеток и действуют на деятельность, которая устраняет свободные радикалы, химические вещества, которые воздействуют на клетки, создавая еще больше радикалов.
льготы
Хотя все клетки организма извлекают выгоду из достаточного количества коэнзима Q10, самые высокие концентрации питательных веществ обнаруживаются в энергоемких тканях, таких как сердце, мышцы и мозг. Если вы представите, что каждая клетка имеет свой собственный двигатель, вы можете предположить, что произойдет с вашей способностью функционировать без необходимых вам питательных веществ, включая CoQ10. Это все равно, что ждать, пока двигатель вашего автомобиля начнет работать эффективно, когда в топливном баке присутствует только вода. Врачи Джон Эли и Шерил Крон считают, что преимущества пероральных добавок коэнзима Q10 можно сравнить с открытием «источника молодости» не только благодаря его способности снабжать митохондриальные двигатели, но и благодаря его антиоксидантным свойствам. Они также считают, что врачи, которые не рекомендуют принимать CoQ10 своим взрослым пациентам, практически советуют им быстро стареть.
Профессиональное видение
Традиционная медицина медленно принимает пероральную замену убихинона на пациентов. Предположение может привести к убеждению, что, как только ни одна крупная фармацевтическая компания не приступила к производству CoQ10, врачи неохотно принимают его, поскольку ни один представитель не стучит в их двери, чтобы раскрыть преимущества продукта и оставить образцы бесплатными. Какова бы ни была причина, Эли и Кроне в своем исследовании по убихинонам в 2002 году утверждают, что «неспособность дополнить пожилых, больных или ослабленных пациентов может иметь трагические последствия в виде необратимого повреждения головного мозга, других органов и как и везде, где есть митохондрии "(журнал ортомолекулярной медицины). Доктор Грегори Форс также выступает за добавление CoQ10, ссылаясь на трудности всех клеток, но особенно те, которые требуют больше энергии, например, в сердце, мозге и мышцах, что может представлять трудности для правильного функционирования в отсутствие уровни коэнзима Q10.
источники
Источники убихинона - это жирная рыба, говядина, соя, арахис и шпинат, однако в магазинах натуральной пищи и питания также можно найти пероральные добавки.
предупреждение
Эта статья не предназначена для замены или опровержения каких-либо рекомендаций врача или другого медицинского работника. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых пищевых добавок.