Содержание
Заболевание, характеризующееся низким количеством тромбоцитов - клеток крови, которые образуют сгустки, останавливающие кровь, - известно как тромбоцитопения. Из-за многих физических заболеваний, от дефицита фолиевой кислоты до реабилитации после химиотерапии, с этим заболеванием можно бороться только путем улучшения иммунной системы и восстановления популяции тромбоцитов. На данный момент нет продуктов, которые напрямую увеличивают воспроизводство тромбоцитов, хотя многие продукты могут помочь иммунной системе и добавить в рацион полезные для крови витамины и минералы.
Рыба и орехи
Рыба и орехи являются здоровыми источниками омега-3 и жирных кислот, которые могут снимать воспаление в организме. Это полезно для тех, у кого мало тромбоцитов. Эти противовоспалительные продукты борются с отеками в теле, позволяя крови и иммунной системе делать другие вещи, например производить тромбоциты. Омега-3 кислоты могут увеличивать кровообращение в организме и даже снижать давление, но их использование необходимо тщательно контролировать, поскольку некоторые жирные кислоты могут фактически подавлять свертывание крови, не влияя напрямую на тромбоциты.
Фрукты и чеснок
Витамин С - важная часть поддержания и улучшения иммунной системы. Содержится во фруктах и овощах, особенно в цитрусовых, помогает в развитии кровеносных сосудов, в функциях иммунной системы и даже снижает риск сердечных заболеваний. Чеснок - еще один отличный источник витамина С, в одной порции которого содержится 71% суточной нормы этого витамина. Чеснок также действует как антикоагулянт, поэтому тем, кто страдает анемией или принимает разжижающие кровь препараты, следует соблюдать осторожность при приеме чеснока. Здоровая иммунная система означает, что производство тромбоцитов не будет нарушено, пока она борется с инфекциями.
Помидоры и ягоды
Помидоры, ягоды и орехи - это продукты, богатые антиоксидантами. Они улучшают иммунную систему, борясь с повреждениями клеток, вызванными опасными свободными радикалами (атомами, которые вступают в реакцию с кислородом и повреждают соседние клетки). При достаточном количестве антиоксидантов в организме развитие свободных радикалов замедляется, и иммунная система может сосредоточиться на борьбе с развитием хронических заболеваний или восстановлении клеток. Витамин С также обладает антиоксидантными свойствами, как и витамин Е, который содержится в тыкве, брокколи и моркови. Улучшение иммунной системы с помощью антиоксидантов позволяет организму сосредоточиться на регенерации тромбоцитов.
Зеленые листья
Еще один витамин, улучшающий иммунную систему, содержится в темно-зеленых листьях овощей в салатах и супах. Капуста, шпинат, брокколи, салат и капуста - все это отличные источники витамина К, витамина, который способствует здоровью костей. По данным медицинского центра Университета Мэриленда, витамин известен своей ролью в улучшении свертывания крови. Прием антибиотиков, прохождение лучевой терапии или прием других препаратов для экстремальной терапии может убить кишечные бактерии, которые естественным образом вырабатывают витамин К. Добавление зеленых листьев может вернуть витамин в организм и обеспечить нормальное развитие кроветворения и свертывания крови.