Содержание
Согласно информации из клиники Майо, туберкулез - это заболевание, которое возникает, когда легкие тела заражены бактерией под названием Mycobacterium tuberculosis. Это вирус, передающийся по воздуху, а это означает, что он распространяется без какого-либо физического контакта между людьми. Симптомы включают жар, потоотделение, озноб, потерю веса и аппетита, а также постоянный кашель и боль в груди. Упражнения важны для поддержания иммунитета к бактериям и способствуют процессу заживления.
Инструкции по выполнению упражнений
Во время курса лечения регулярно делайте физические упражнения, чтобы полностью удалить из организма бактерии Mycobacterium tuberculosis. Согласно информации с клинического сайта FamilyDoctor.org, одно только лекарство не гарантирует изоляцию от болезни. Поэтому прием лекарств должен сочетаться с правильной диетой, отдыхом и физическими упражнениями, чтобы полностью удалить бактерии из вашего организма. Выполняйте регулярные упражнения умеренной интенсивности не менее пяти дней в неделю по 30 минут или больше с растяжкой.
Рекомендации по упражнениям
Для пациентов, которые в настоящее время страдают туберкулезом, выполнение простых действий, таких как быстрая прогулка на свежем воздухе, может помочь обеспечить ваше тело свежим воздухом и упражнениями, которые помогут устранить бактерии. Не беспокойтесь о рекомендованном сеансе пять дней в неделю по 30 минут в день, если вы все еще испытываете тяжелые симптомы. Просто выполняйте столько активности, сколько вы физически можете делать в любой момент времени.
Людям, у которых симптомы начинают исчезать, вы можете увеличить интенсивность занятия, тем самым увеличивая его преимущества. Подумайте о легком беге, велотренажере или тренировках с отягощениями, чтобы сжечь дополнительные калории и защитить свое тело от туберкулеза. Установление регулярного режима упражнений во время болезни может помочь вам избежать болезней в будущем, обеспечивая значительную отдачу от ваших усилий.