Содержание
- Симптомы
- Неподходящая обувь
- Травма ахиллова сухожилия
- Медицинские проблемы
- Дополнительная причина
- лечение
Если вы страдаете от боли в ноге, повседневная деятельность может стать невыносимой. Но при правильном диагнозе и лечении вы можете вернуться к нормальной жизни в течение нескольких недель. Причины варьируются от неподходящей обуви до медицинских проблем, таких как диабет и артрит.
Симптомы
Как правило, проблема характеризуется плоской, настойчивой или острой болью, которая начинается в пятке и распространяется вниз по стопе. Боль усиливается, когда вы занимаетесь повседневными делами. Ходьба или давление на эту область могут быть неудобными и даже невыносимыми. В определенное время дня боль может усиливаться. В зависимости от того, в каком положении вы спите, вы можете чувствовать боль и ночью.
Неподходящая обувь
Наиболее частая причина - обувь. Например, ваша обувь может быть слишком тесной, чтобы пальцы могли равномерно разводиться. Вы можете чрезмерно использовать определенную обувь, например туфли на высоком каблуке, которые заставляют мышцы вашей стопы напрягаться. Купите обувь, у которой достаточно места для подъема стопы и достаточно, чтобы ваша ступня могла двигаться.
Травма ахиллова сухожилия
Ахиллово сухожилие, как самое большое сухожилие в теле, часто травмируется. Хотя сухожилие в основном находится в пятке, оно также проходит через мышцы боковой поверхности стопы. Травмы сухожилий могут вызывать боль, которая исходит от боковой части стопы. Боль может уменьшиться после отдыха и массажа; более серьезные случаи требуют физиотерапии или укрепляющих упражнений. Если боль не проходит, обратитесь к врачу.
Медицинские проблемы
Боль в боковой части стопы также может быть результатом основных медицинских проблем, включая диабет и артрит. Большинство пациентов с диабетом хотя бы раз в жизни испытывают диабетическую невропатию; В зависимости от пораженного нерва могут появиться такие симптомы, как боль и онемение в конечностях. Остеоартрит и ревматоидный артрит часто вызывают боли в суставах, включая голеностопные и коленные. В таких случаях пациенты могут компенсировать это, по-другому ходя и, возможно, напрягая боковые мышцы стопы. Ревматоидный артрит в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и симптомы обычно возникают после 50 лет.
Дополнительная причина
Стопа состоит из 33 суставов, 26 костей и сотен нервов, связок и мышц, поэтому диагностировать причину боли в стопе обычно очень сложно. Повторяющиеся действия, в том числе прыжки, бег или удары ногами, постоянно нагружают определенные участки, что может привести к острой боли в боковой части стопы или в основании пятки. Постоянная боль также может быть результатом недиагностированного перелома кости.
лечение
Если боль не проходит в течение нескольких недель, обратитесь к врачу. Если ваш врач не может диагностировать проблему, обратитесь к ортопеду. В большинстве случаев боль проходит после отдыха, но иногда необходима физиотерапия или даже операция.