Содержание
Копчик - это кость в конце позвоночного столба между ягодицами. Он может сломаться, когда вы упадете на спину. Боль от сломанного копчика мучительна, а сидение увеличивает давление на травмированный участок. Эта кость ломается редко, и на заживление может уйти от четырех до шести недель. Его травма - более распространенная травма, которая заживает всего за неделю или две.
Диагностика и лекарства
Обратитесь к врачу, если вы упали и испытываете боль в области копчика. Такие занятия, как катание на коньках, коньках и скейтбординге, могут привести к травме этой кости. Ваш врач, скорее всего, сделает рентген, чтобы подтвердить возможный разрыв. Он может прописать обезболивающее, если оно слишком сильное, или посоветовать вам принять бесплатное лекарство, такое как ибупрофен, для уменьшения воспаления и боли. Он также может порекомендовать слабительное для предотвращения запоров. Усилия при пользовании ванной усугубят дискомфорт от сломанного копчика. Пейте много жидкости и увеличивайте потребление клетчатки во время выздоровления, чтобы избежать запоров. Сломанный копчик обычно не требует наложения шины или любого другого метода иммобилизации для заживления.
Собственная забота
Сидение увеличивает давление на и без того болезненный и воспаленный копчик. Сядьте на подушку или купите надувное кольцо в ближайшей аптеке. Они смягчат область копчика и уменьшат давление.
Лягте лицом вниз на кровать или диван и приложите лед, завернутый в полотенце, к поврежденному месту. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Оставьте его в теле на двадцать или тридцать минут, чтобы уменьшить отек и воспаление. Сядьте в гидромассажную ванну, на надувную подушку или используйте сиденье для ванны, чтобы расслабить мышцы и уменьшить боль.
Восстановление копчика и профилактика травм
По данным системы здравоохранения Мичиганского университета, боль в сломанном копчике должна уменьшиться в течение четырех или шести недель, с постепенным улучшением каждый день. У вас не должно быть продолжительной боли. Если да, обратитесь к врачу, так как боль может исходить из другой части вашего тела, и вы можете испытывать эту боль в области копчика.
Будьте осторожны при ходьбе, особенно на каблуках, так как нестабильная обувь повышает вероятность падения и травм. Не бегайте по скользким местам, например, возле бассейна или по льду, и носите обувь, устойчивую к скольжению.