Не могу дышать лежа

Содержание

• направления
• Ортопнея, вызванная апноэ во сне
• Ортопнея, вызванная паническим расстройством
• Ортопноэ, вызванная хронической обструктивной болезнью легких
• Ортопноэ, вызванная застойной сердечной недостаточностью

Ортопноэ - это состояние, при котором человек обнаруживает, что он не может дышать в течение коротких периодов времени или у него возникают проблемы с дыханием в положении лежа, что может привести к внезапному пробуждению среди ночи. Считается, что это ненормальное состояние, и некоторые причины - это заболевания сердца и дыхательной системы, включая апноэ во сне, паническое расстройство, эмфизему, пневмонию и застойную сердечную недостаточность. Первые шаги в облегчении вашей ортопноэ - это выяснить, что вызывает ее, и вылечить ваше состояние.

направления

Вы можете обнаружить, что апноэ во сне вызывает вашу ортопноэ (изображение спящей женщины от forca от Fotolia.com)

Ортопнея, вызванная апноэ во сне

1. Остановите ортопноэ, найдя решение проблемы апноэ во сне. Если вы громко храпите, много просыпаетесь ночью и чувствуете усталость каждый день, возможно, у вас апноэ во сне. Обструктивное апноэ возникает, когда мягкие ткани в задней части горла расслабляются, когда вы спите ночью и блокируете дыхательные пути. Другой тип заболевания возникает, когда мозг неправильно подает сигнал мышцам, контролирующим дыхание. Вы испытываете короткие периоды, когда перестаете дышать, когда пытаетесь уснуть.

2. Приходите в сонную клинику, чтобы определить, есть ли у вас апноэ и насколько оно может быть тяжелым. Вы можете испытывать эти паузы в дыхании во время сна в течение десяти-двадцати секунд и сотни раз в течение ночи.Если не лечить, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в дополнение к ортопедии, вызванной апноэ во сне, таких как сердечные заболевания и инсульт.

   
   

3. Сделать изменения в образе жизни. Если апноэ во сне не такое сильное, врач может сказать вам, чтобы похудеть, бросить курить и иметь поддержку для сна на вашей стороне.

4. Спать с машиной постоянного положительного давления в дыхательных путях. Используя его, когда вы спите ночью, ваши дыхательные пути будут открыты. Машина CPAP, вероятно, будет назначена вам, если у вас апноэ во время сна от средней до тяжелой степени.

5. Перенести операцию. Ваш врач может определить обострение, и вам нужно удалить миндалины или полипы, потому что они блокируют ваше горло и вызывают апноэ во сне и проблемы с дыханием.

Ортопнея, вызванная паническим расстройством

1. Лечите ортопнию, лечив паническое расстройство, если оно у вас есть. Вы внезапно становитесь охваченными тревогой, страхом или тем и другим, когда у вас возникает паническое расстройство, и вы думаете, что вдруг не можете дышать, лежа. Ваше паническое расстройство может быть прямым результатом стресса и тревоги, порой в результате серьезных изменений, происходящих в вашей жизни.

   
   

2. Участвуйте в когнитивно-поведенческой терапии у квалифицированного терапевта или врача. Вы измените свой способ мышления и поведения, ведущий к корням ваших панических атак.

3. Узнайте, как контролировать свое дыхание с помощью техник релаксации, таких как медитация и йога.

Ортопноэ, вызванная хронической обструктивной болезнью легких

1. Ложись, чтобы увидеть, есть ли у тебя проблемы с дыханием. Ортопноэ может быть вызвано хронической обструктивной болезнью легких. Хроническая эмфизема и бронхит - две формы ХОБЛ, которая является заболеванием легких, которое чаще всего вызывается курением.

2. Обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз респираторных заболеваний, выполнив функциональные тесты на легкие, если вы считаете, что именно это является причиной вашей ортопноэ.

3. К концу реабилитации обратитесь к консультанту, который поможет вам с физическими упражнениями, питанием и консультированием для улучшения вашего состояния.

4. Используйте ингаляторы, антибиотики и домашнюю кислородную терапию, назначенную врачом.

Ортопноэ, вызванная застойной сердечной недостаточностью

1. Сядьте и лягте, чтобы увидеть, чувствуете ли вы разницу в дыхании или одышку. Вы можете испытывать ортопноэ, если у вас застойная сердечная недостаточность. Это состояние возникает из-за того, что сердце не может перекачивать богатую кислородом кровь через ваше тело.

2. Почувствуйте и посмотрите на свои конечности, чтобы увидеть, если у вас отек рук, ног или лодыжек. Отметьте, испытываете ли вы непереносимость физических упражнений, к которым вы привыкли в прошлом. Немедленно обратитесь к врачу за этими симптомами.

3. Поговорите с кардиологом о различных методах лечения этого серьезного заболевания, таких как пересадка сердца или шунтирование.

4. Отправьте на имплантат медицинского устройства, такого как устройство желудочковой поддержки. По словам Клиники Майо, «Хирурги могут имплантировать VAD в брюшную полость и прикрепить его к сердцу. Эти механические сердечные насосы можно использовать либо как« мост »для трансплантации сердца, либо как постоянную терапию для людей, которые не являются кандидатами на пересадку. "

5. Вносите изменения в образ жизни, например, избегайте или ограничивайте употребление алкоголя и кофеина. Начните диету с низким содержанием натрия и физические упражнения. Принимайте лекарства, связанные с вашим состоянием. Получите список лекарств вашего доктора, которые могут лечить вашу застойную сердечную недостаточность, и проведите исследование их, чтобы принять лучшее решение для вас.