Содержание
- Чистое соевое молоко
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Шаг 4
- Папайя
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Имбирь и персик
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Шаг 4
- черника
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
Заменить коровье молоко соевым - это здоровое решение. Польза для здоровья соевого молока включает снижение холестерина, пробиотики, укрепляющие иммунную систему, и изофлавоны, которые могут уменьшить симптомы менопаузы и риски некоторых видов рака. Хотя вкус коммерческого соевого молока продолжает улучшаться, это изменение может быть трудным для детей и взрослых. Ароматизация - это способ привыкнуть к нему и заставить любого насладиться соевым молоком.
Чистое соевое молоко
Шаг 1
Добавьте три столовые ложки сахара на каждые 1,8 литра соевого молока, чтобы подсластить его и улучшить вкус чистого или домашнего молока. Обычные жалобы на вкус домашнего соевого молока заключаются в том, что оно на вкус как зерно, и от этого можно избавиться, подсластив или ароматизируя.
Шаг 2
Добавьте по вкусу несколько щепоток соли.
Шаг 3
По желанию добавьте другие ароматы. Добавив две чайные ложки ванильного экстракта, вы получите молоко с ароматом ванили. Шоколадный сироп можно добавить для создания восхитительного шоколадного напитка на основе сои.
Шаг 4
Размешайте соевое молоко большой деревянной ложкой, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались.
Папайя
Шаг 1
Добавьте 3/4 стакана папайи в два стакана чистого соевого молока. Вы также можете использовать ванильное соевое молоко или добавить две чайные ложки ванили, чтобы усилить вкус.
Шаг 2
Взбивайте смесь в блендере на высокой скорости в течение минуты или двух, пока все кусочки папайи не смешаются равномерно.
Шаг 3
Подавать холодным или со льдом.
Имбирь и персик
Шаг 1
Добавьте 3/4 стакана свежих персиков в два стакана чистого соевого молока. Перед смешиванием снимите кожицу с персиков.
Шаг 2
Добавьте столовую ложку свежего имбиря. Имбирь обладает сильным ароматом, который нейтрализует зерновой привкус соевого молока.
Шаг 3
Взбивайте смесь в блендере на высокой скорости в течение минуты или двух, пока персики и имбирь не смешаются равномерно.
Шаг 4
Подавать холодным или со льдом.
черника
Шаг 1
Добавьте 3/4 стакана свежей черники в два стакана чистого соевого молока. Вы также можете использовать ванильное соевое молоко или добавить две чайные ложки ванильного экстракта для усиления вкуса.
Шаг 2
Взбивайте смесь в блендере на средней или высокой скорости в течение минуты или двух, пока черника полностью не перемешается. Кожура фруктов может не порваться полностью во время процесса.
Шаг 3
Подавать холодным или со льдом.