Содержание
Седалищный нерв проходит от конца позвоночника к задней части ног, и ушиб нерва может вызывать различные симптомы, такие как покалывание, онемение и боль. Существует несколько способов лечения воспаления седалищного нерва, и некоторые жертвы этой проблемы рассматривают хирургическое вмешательство. Тем не менее, процедура обычно рекомендуется в крайнем случае.
направления
-
Ограничить деятельность и излечить седалищный нерв; падение на ягодицы может повредить вам и причинить боль. В этом случае дискомфорт и онемение обычно исчезают, как только заживет рана. Избегайте интенсивных действий, пока боль не утихнет.
-
Контролировать невралгию с холодными температурами. Используйте пакет со льдом или холодную ткань, чтобы облегчить боль в седалищном нерве. Поместите объект в болезненные места несколько раз в день с короткими интервалами от десяти до двадцати минут.
-
Переключитесь на теплую терапию и ослабьте боль, если на холоде нет результатов. Примите теплую ванну или используйте пакет с горячей водой, чтобы уменьшить воспаление и устранить ишиас.
-
Используйте противовоспалительные препараты, не требующие рецепта. Уменьшите боль в седалищном нерве с помощью этих средств, предназначенных для уменьшения воспаления. Хороший выбор включает аспирин, ацетаминофен и ибупрофен.
-
Сделайте инъекцию стероида. В хронических случаях врачи могут порекомендовать инъекции кортизона, чтобы облегчить ишиас. Если ваше состояние не улучшается при домашнем лечении, обсудите другие варианты с врачом.
-
Подумайте о проведении физиотерапии, которая, наряду с уходом за хиропрактикой и легкими физическими упражнениями (плавание и растяжка), помогает смягчить нервную компрессию и укрепить слабые мышцы. Регулярное движение также уменьшает воспаление.
Что вам нужно
- Ледяной компрессор
- Мешок с горячей водой
- анальгетики