Содержание
Скрежетание зубами, известное как бруксизм, может быть болезненным. Эта картина может быть вызвана стрессом или несоответствием между зубами и может повредить или сломать их, вызвать расстройства и остеоартроз челюсти, потерю костной массы, пародонтоз и головные боли. Стоматологи часто назначают каппы для использования ночью, чтобы защитить зубы. Эти протекторы могут быть очень дорогими, если их делают стоматологи, и их можно найти дешевле в хороших магазинах спортивных товаров, так как их легко подгонять к зубам в вашем собственном доме.
направления
-
Купите спортивное ведро в магазине спортивных товаров, в аптеке или в местном универмаге. Эти протекторы бывают разных размеров, поэтому убедитесь, что вы покупаете правильный размер для вашего рта.
-
Положите воду в кастрюлю и нагрейте до кипения.
-
С помощью ложки или щипцов погрузите каппу в горячую воду примерно на 30 секунд.
-
Почувствуйте каппу, чтобы убедиться, что она не слишком горячая. Положите его в рот, сильно укусите и сосите щит на зубах, чтобы хорошо прилегать.
-
Снимите щит, поместите в холодную воду и дайте ему затвердеть. Как только он затвердеет, он будет правильно прилегать к зубам и станет барьером между верхней и нижней частями, предотвращая повреждение при шлифовании зубов.
чаевые
- Если правильная регулировка не достигается при первой сборке, повторите процедуру. Если требуются изменения, кожух можно нагреть и разрезать для регулировки.
Что вам нужно
- каппы
- сковорода