Содержание
Если ваш уровень холестерина выше 200, вы должны принять меры, чтобы уменьшить это количество. Хотя диета и физические упражнения могут лечить высокий уровень холестерина, подумайте о том, чтобы получить дополнительную помощь от имбиря. Это специя, обычно используемая во многих блюдах со всего мира. Это добавляет вкус к еде и может помочь вам справиться с высоким уровнем холестерина.
направления
-
Ищите целый корень имбиря, который является светло-коричневым и подобным nodosa.
-
Храните имбирь, завернутый в бумажное полотенце и запечатанный в полиэтиленовый пакет. Держите его в ящике для овощей в холодильнике.
-
Очистите свежий имбирь перед использованием. Вместо того, чтобы удалять кору со всего корня, делайте только ту, которую вы используете.
-
Ищите рецепты, которые требуют имбиря. Посетите сайт Ginger People, чтобы узнать больше о тайской еде, других индийских рецептах веселья.
-
Добавьте имбирь в различные продукты, чтобы снизить уровень холестерина. Используйте тертый, рубленый или порезанный имбирь в домашнем мороженом, супах, салатах, маринадах и овощных блюдах.
-
Возьмите сок корня имбиря для лечения высокого уровня холестерина. Крути его или добавь в овощной сок.
чаевые
- Узнайте больше о сортах имбиря на PCC Natural Markets.
предупреждение
- Не путайте имбирь или корень имбиря с женьшенем, растением, растущим над землей.
- Несмотря на преимущества имбиря, он может иметь неприятные побочные эффекты, такие как вздутие живота, изжога, отрыжка, газы и тошнота. Его порошковая форма может сделать эти эффекты более выраженными.
- Если имбирь не разжеван или обработан должным образом, он может заблокировать кишечник.
- Избегайте его использования в качестве единственного средства для лечения высокого уровня холестерина. Имбирь следует использовать в качестве добавки для других процедур, таких как диета и физические упражнения.
- Может быть заманчиво заморозить его, чтобы он не испортился, но это ухудшит его вкус.
Что вам нужно
- Корень имбиря