Содержание
Похмелье вызвано алкоголем. Это обезвоживает вас и вызывает головную боль. Лучше избегать похмелья, выпивая много воды во время употребления алкоголя, но если это слишком поздно, используйте массаж, чтобы избавиться от похмелья.
направления
-
Найдите тихое, темное место, чтобы расслабиться и почувствовать себя комфортно. Сними очки
-
Сядьте или лягте. Сделайте глубокий вдох, пока не почувствуете себя расслабленным; Таким образом, массаж будет более эффективным.
-
Поднимите руки, вытянув пальцы к лицу, с нижней частью ладоней под щеками. Слегка прижмите щечные кости вверх.
-
Положите пальцы на лоб так, чтобы нижняя часть их касалась бровей. Держа руки прижатыми к лицу, начните делать из них маленькие кружочки. Продолжайте минуту или две.
-
Отведите руки в сторону и поместите указательный и средний пальцы на виски. Используя легкое давление в этом месте, медленно делайте маленькие круги пальцами, каждый из которых длится несколько секунд. Сделайте это на минуту или две.
-
Держите пальцы на висках и поместите большие пальцы на верхнюю челюсть, чуть ниже костей щеки. Дайте челюсти расслабиться и медленно двигайте большими пальцами вниз, вытягивая их между висками и челюстями.
-
Поместите руки за шею и, используя умеренное давление, двигайте пальцами маленькими кругами у основания черепа. Начните с середины и двигайте пальцами к ушам. Когда вы достигнете их задней части, вернитесь к середине и начните снова. Сделайте это три раза.
-
Используйте указательный палец и большой палец одной руки, чтобы зажать кожу между теми же пальцами другой руки, около основания пальцев. Зажмите эту область в течение минуты с умеренным давлением. Измените руки и сделайте то же самое.
-
Положите руки на ребра и оберните пальцы под ними, надавливая средним пальцем. Подожди около минуты. Нет проблем в том, чтобы продолжать дышать на этом этапе.
-
Опустите руки и найдите большие выступы на нижней стороне колен. Используя свои большие пальцы, приложите давление чуть ниже их в течение приблизительно двух минут.