Как улучшить мои отношения с моим парнем после обсуждения?

Содержание

направления
предупреждение

Обсуждения являются важной частью любого знакомства. Отношения пары, которая никогда не обсуждает, вероятно, обречены на неудачу, потому что они могут не общаться эффективно, так как гнев и разочарование накапливаются со временем. Тем не менее, способ, которым пара обсуждает, играет большую роль в том, являются ли обсуждения здоровыми или токсичными для отношений. Улучшение отношений с вашим парнем после обсуждения требует от вас внутренней проверки ваших собственных действий и взаимных усилий для их корректировки.

направления

Дискуссии могут разрушить отношения или сделать их сильнее (Comstock / Comstock / Getty Images)

Внимательно слушайте своего парня во время обсуждения и сохраняйте то, что он сказал. Изучите точку зрения вашего парня и будьте как можно более понимающими, чтобы понять ваши разочарования. Важно быть честным с самим собой и своим партнером в анализе реальных причин обсуждения.
Запишите, что вы можете сделать, чтобы избежать обсуждения в будущем. Например, если ваш парень был раздражен вашим тоном, запишите обещание больше не разговаривать с ним. Напишите журнал об отношениях, чтобы записать хорошие времена, а также разногласия.
Попросите ее извиниться за то, что вы действительно сожалеете. Извинения, которые не являются искренними, помогут ни в чем, и вы не должны брать на себя вину за вещи, которые были не по вашей вине. Однако «Психология сегодня» показывает, что искренние извинения за конкретную ошибку помогают ослабить гнев вашего парня и могут помочь вам снова собраться вместе после обсуждения.
Поговорите о том, что вы двое можете сделать в будущем, чтобы укрепить ваши отношения, не допуская повторения той же дискуссии. Совместная работа по решению проблем после боя сделает их обоих сильнее.
Запланируйте действия, которые эти два могут сделать вместе; так что вы будете делиться опытом и наслаждаться обществом друг друга после разрешения разногласий. Это укрепит отношения.
Ищите пару терапевтов, если обсуждения продолжатся и если вы все еще хотите быть вместе. Колумбийский университет рекомендует терапию пар для тех, кто часто спорит, или для отношений, где есть насилие. Терапевт услышит две точки зрения и может помочь оценить проблемы, предлагая здоровые решения.