Содержание
Если ваш большой палец ноги изменил форму и начинает сгибаться по остальным пальцам, у вас, вероятно, есть костная ткань. Болезненные суставы болезненны, особенно когда они втираются в теннисную обувь. Использование предохранителя для подушечных подушек и уменьшение связанной с этим боли.
направления
-
Купите обувь, которая не вызывает судорог в ногах и имеет достаточно места для ваших пальцев. Плотная обувь усиливает боль в суставах. Охрана головного мозга не поможет, если обувь плотно прилегает.
-
Выберите гелевый протектор клина для дополнительного облегчения, которое можно найти в большинстве аптек. Щитки на основе силикона выдерживают большинство применений, но любой гелевый щиток можно использовать повторно.
-
Наденьте щиток на босую ногу и почистите его, надвинув рукоятку на большой палец и поместив щиток на выступ. Некоторые протекторы также включают в себя разделитель пальцев, который должен находиться между большим пальцем и средним пальцем. Вкладка помогает выровнять большой палец.
-
Носите защитную одежду под обувь и носки в течение дня. Это не должно влиять на вашу деятельность. Если ему неудобно, его обувь, вероятно, будет слишком тесной.
-
Промойте протектор теплой водой с мылом после использования. Просушите или дайте высохнуть в месте с хорошей циркуляцией воздуха.
чаевые
- Вы можете расширить любимую пару обуви с помощью развертки, если она слишком тугая. Вы можете найти расширение обуви в аптеках и специализированных магазинах.
- Ночной регулятор используйте, чтобы помочь растянуть сухожилия и выровнять большой палец.
- Если защита протеза не уменьшает боль, поговорите с ортопедом о вариантах лечения.