Содержание
- введение
- Парфе из йогурта
- овсяная каша
- Яичница-болтунья
- Сырный тост
- начос
- салат
- рис
- макаронные изделия
- Карамельный попкорн
- Клубника в шоколаде
введение
Приготовление пищи в студенческом общежитии может быть затруднено, особенно когда правила ограничивают использование бытовой техники в этих местах. Но в целом микроволновая печь может не только нагревать остатки прошлой ночи. У вас есть дополнительные 20 минут утром перед началом занятий? Хотите что-то более креативное, чем миска мороженого и желе на десерт? Вот десять простых способов готовить в университете.
Парфе из йогурта
Вместо того, чтобы взять этот батончик с хлопьями, часто наполненный сахаром, отведите несколько минут и приготовьте свежее угощение: йогурт, фрукты и мюсли - все, что вам нужно для быстрого завтрака или полезного десерта.
овсяная каша
Нет ничего полезнее, чем миска каши на завтрак. Он полон витаминов, минералов, антиоксидантов и белков. Хотя вы, наверное, уже видели, как готовится каша на плите, микроволновая каша - более простой и быстрый способ сделать это. Если это слишком просто, добавьте кусочки сахара, черники или банана или добавьте мороженое в прохладную и освежающую смесь.
Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images
Яичница-болтунья
Нет ничего более полезного и питательного, чем яичница с тостами и перечным соусом. Сделайте это сами дома, положите немного сыра, соли и перца и не тратьте время на следующий урок.
Сырный тост
Просто есть тостер, и вам больше ничего не нужно. Но микроволновая печь также может помочь сделать этот обед быстрым и легким. Добавьте несколько кусочков бекона или тонких ломтиков помидора, чтобы придать больше вкуса. Вы на диете, но не можете устоять перед вкусным плавленым сыром? Вот совет: используйте цельнозерновой хлеб, нежирный сыр и маргарин.
начос
Служите им просто и ни с чем, или с соусами, и они будут хороши для того, чтобы убить голод в перерыве от учебы или киносеанса с друзьями - и намного дешевле, чем покупать в следующей закусочной. Вместо типичной сальсы начос приготовьте себе горячую и хрустящую закуску, положив немного сыра начо и разогрев в микроволновке. Если вы хотите больше вкуса, добавьте гуакамоле, зеленый лук, оливки, сметану и нарезанные кубиками помидоры.
салат
Хотя многие рестораны колледжа предлагают салаты, вы можете быть обескуражены тем, что овощи не так свежи, а соусы кажутся запоздалыми. Приготовьте салат из собственных ингредиентов и обеспечьте свежесть своего блюда.
рис
Куриные шахматы для поездки? Нет, спасибо Вы устали заказывать китайскую еду и просто хотите попробовать старый добрый рис. Сделай сам, даже без горшка с рисом. Все, что вам нужно, это рис и вода, немного приправ, жареные овощи для микроволновых печей или предварительно приготовленное мясо, если вы предпочитаете.
макаронные изделия
Если горшок с нюханиями не убивает ночной голод, и у вас есть дополнительное время, прежде чем вы приступите к рассмотрению, попробуйте приготовить собственную лапшу. Убедитесь, что у вас под рукой есть соус для пасты, приправа и сыр Пармезан.
Карамельный попкорн
Увеличьте количество попкорна в микроволновке, приготовив и добавив собственную карамель. Она отлично подходит для просмотра киносеансов с друзьями. Чаша этого сладкого и соленого деликатеса, вероятно, закончится еще до того, как фильм начнется!
Клубника в шоколаде
Клубника в шоколаде всегда заставляет глаза людей светиться после обеда. Они также очень популярны, когда приближается День святого Валентина. Ваша микроволновка может сделать этот вкусный десерт всего за несколько шагов. Растопите шоколад, накройте клубнику или другие фрукты, такие как ежевика, бананы и малина, чтобы получить вкусный десерт.