Содержание
Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, естественным образом вырабатываемым организмом человека. Это помогает бороться со свободными радикалами, которые являются отходами, производимыми вашим организмом при превращении пищи в энергию. Они повреждают клетки и могут привести к преждевременному старению. Регулярное использование альфа-липоевой кислоты может уменьшить появление морщин.
Доступные формы
Альфа-липоевая кислота доступна в различных увлажняющих кремах для лица и добавках. Это также естественно присутствует во многих продуктах, включая брокколи, шпинат, органическое и красное мясо. Потребление их вместе с добавками, содержащими альфа-липоевую кислоту, является эффективным методом доставки антиоксидантов в клетки. Актуальные кремы, содержащие это вещество вместе с солнцезащитными кремами, могут обеспечить лучшую защиту от солнечных лучей.
Преимущества кожи
Потребление пищи и пищевых добавок или кремов для пропуска с высоким содержанием альфа-липоевой кислоты обеспечивает некоторую защиту от свободных радикалов. Это вещество может уменьшить морщины, особенно тонкие линии, и появление шрамов. Он также может обеспечить защиту от ультрафиолета и предотвратить преждевременное старение кожи. Тем не менее, результаты варьируются в зависимости от пользователя, и увлажняющие кремы с антиоксидантами не могут заменить солнцезащитный крем.
Рекомендуемая дозировка
Хотя нет правильной дозировки, как правило, рекомендуется принимать от 20 до 50 миллиграммов антиоксидантов в день. Нет никаких рекомендаций относительно максимальной и минимальной концентрации альфа-липоевой кислоты в кремах для борьбы с морщинами. Однако в некоторых клинических исследованиях использовались кремы с концентрацией 5% и сообщалось об улучшении текстуры кожи, например об уменьшении шероховатости.
безопасность
Побочные эффекты, такие как волдыри, редко вызваны кремами, содержащими альфа-липоевую кислоту. Если вы используете лекарство или принимаете добавки, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать продукт с альфа-липоевой кислотой. Если вы беременны или кормите грудью, вам не следует принимать его, так как последствия еще не изучены.