Содержание
Романтический отказ может причинить страдания даже самому уверенному в себе человеку. Но иногда эта мучение обретает самостоятельную жизнь. Между здоровой меланхолией и глубокой депрессией есть заметные различия, но симптомы можно слишком долго игнорировать. Обратите внимание на свои эмоциональные американские горки. Грустить после разрыва или неудачных отношений - это здорово. В конце концов, эмоции нужно было чувствовать. Тем не менее, если вы обнаружите, что избегаете своих друзей и погружаетесь в деструктивные мысли, ваши негативные эмоции могут быть чем-то большим, чем вы можете справиться в одиночку.
Безответная любовь?
Безответная любовь - это любовь, которая не взаимна. Мать может испытывать безответную любовь со стороны своей обиженной дочери, которая отказывается ее навещать; друг может почувствовать любовь, на которую не отвечает другой друг. Однако этот термин чаще всего используется в связи с романтическими отношениями и страданиями, которые кто-то испытывает, когда на романтические чувства не отвечают взаимностью.
Несмотря на наши попытки избежать этого, мысли о безответной любви встречаются повсюду. В поп-культуре есть миллионы представлений об этом. Музыка и другие виды искусства пытаются романтизировать депрессию влюбленных, и это может повысить наши ожидания.
Это депрессия?
Страдать депрессией может любой человек, но поставить диагноз сложно. Те, кто страдает от этого, часто стыдятся этого, потому что не хотят казаться слабыми; однако симптомы могут стать изнурительными, если их игнорировать. По данным Международного фонда исследований и образования в области депрессии (iFred), депрессия не только заслоняет разум плохими мыслями, но и ослабляет тело. Проблемы с приемом пищи или физическая неспособность встать с постели по утрам - это лишь два из многих распространенных симптомов депрессии.
Снижение рисков
Когда любовь не взаимна, одним из наших первых инстинктов является притупление чувств. По этой причине безответная любовь приводит к увеличению употребления алкоголя и наркотиков. В феврале 2008 года Дэвид Брендал, врач больницы Маклин, сказал ABC News, что самолечение с помощью алкоголя, марихуаны или кокаина служит быстрым решением серьезных проблем. Это может дать временное облегчение, но усугубляет все проблемы в целом. Похмелье и абстинентный синдром могут продлить депрессивное психическое состояние и усугубить симптомы.
Можно ли это вылечить?
Исследования IFred сообщают, что депрессия излечима в 80% случаев. Однако эта цифра основана на предположении, что пациент обращается за помощью. После кризиса безответной любви проблемному любовнику может потребоваться некоторое время, чтобы оправиться от неудавшихся отношений. Разговор с врачом может помочь избавиться от симптомов и ускорить процесс заживления.
Восстановление после безответной любви может быть неприятным. Никто не хочет жить с болью, но полезно анализировать тревожные события в нашей жизни с опытными специалистами в области здравоохранения. Это помогает оставаться позитивным и двигаться вперед к будущим перспективам любви со здоровым взглядом на мир.
Поделиться любовью
Безответная или ответная любовь - это познавательный опыт. Если после разрыва у вас была депрессия или вы видели, как ее жертвами становятся друзья, вы узнаете симптомы. Организация SAVE, основанная для предотвращения самоубийств и повышения осведомленности о депрессии, говорит, что обсуждение депрессии подавляется из-за окружающей его социальной стигмы. Страдающие депрессией боятся выглядеть слабыми и не хотят об этом говорить. Поощряйте тех, кого вы любите, поговорить с кем-нибудь и не умаляйте их эмоций. Безответная любовь может вызвать у любого человека эмоциональную нисходящую спираль. Осведомленность о депрессии может снизить уровень самоубийств и сделать нашу жизнь более здоровой и счастливой.