Содержание
Удушье - это то, что может поставить под угрозу вашу жизнь, поэтому очень важно правильно питаться, а есть медленно. Есть много методов, которые можно использовать для этого, и жуйте каждый кусок пищи, чтобы избежать удушья. Следуйте этим советам, чтобы не рисковать во время кормления.
направления
-
Используйте метод опускания вилки, чтобы избежать удушья. Всякий раз, когда вы кладете порцию еды в рот, опускайте вилку. Это не даст вам спешить с едой. Наслаждайтесь едой медленно.
-
Жуйте каждую порцию медленно и тщательно. В конце концов, люди, как правило, едят большое количество пищи за один раз, так что пережевывайте их как минимум три-пять раз перед глотанием.
-
Пейте много воды. Обязательно смазывайте пищевые каналы и всегда пейте жидкости во время еды. Вода - лучший выбор, и она течет наилучшим образом.
-
Старайтесь не разговаривать, пока вы едите. Многие люди разговаривают во время еды, и это может открыть дыхательные пути, и еда может пойти не по тому пути. Попробуйте жевать, глотать, опускать вилку или ложку, а затем говорить.
-
Попробуйте сесть, чтобы поесть. С порывом и волнением ежедневных рутин, каждый имеет тенденцию есть быстро и пешком. Когда вы едите, расслабьтесь и расслабьтесь.
-
Ешьте количество пищи, соответствующее вашему росту, размеру и весу. Если вы переедаете, вы можете задохнуться, потому что ваше тело не знает, как справиться с таким количеством пищи.