Содержание
Если вы пытаетесь облегчить боль в спине или идете спать в доме друга, а кроватей нет, можно комфортно спать на полу. Концепция может показаться странной, но на самом деле пол лучше для позвоночника, чем матрас неправильной формы. Есть также несколько приемов, которые помогут вам комфортнее спать на полу.
Шаг 1
Выберите место с ковром или ковриком. По понятным причинам пол с ковровым покрытием удобнее, чем просто цементный или деревянный.
Шаг 2
Убедитесь, что у вас достаточно места, чтобы разложиться. Ваш уровень комфорта снизится, если ваше место на полу будет загромождено мебелью или слишком тесным.
Шаг 3
Используйте меньше подушек, чем вы обычно кладете на кровать. Поскольку пол не обладает таким же пружинящим эффектом, как матрас, ваши подушки не утонут, как обычно. Таким образом, вам понадобится меньше подушек, чтобы добиться такой же подтяжки шеи, как в постели.
Шаг 4
Меняйте местоположение. Таким образом, вы не будете давить на новый коврик.
Шаг 5
Спите в спальнике. Спальный мешок так же уютен, как и удобен, потому что он закрывает и пол, и вас одновременно.