Содержание
Диметилглицин (DMG), также известный как витамин B15, является более сложной формой глицина аминокислоты. Его использование в организме включает синтез белка и помощь в дыхании клеток и использование кислорода. Он регулирует стероиды и уменьшает перепроизводство определенных типов клеток. Добавки могут помочь некоторым типам когнитивных дисфункций, таким как аутизм, дефицит внимания и трудности в речи и координации. В качестве добавки ДМГ обычно работает вместе с витаминами А и Е. В некоторых типах пищевых продуктов, от мяса до злаков, он также проявляется как низкий.
Пивные дрожжи
Неактивные или мертвые дрожжи, которые не обладают способностью к ферментации, называются пивные дрожжи. Наиболее часто используемым типом является «Saccharomyces cerevisiae», который оставляют после обработки пива. Эти дрожжи обычно богаты витамином B, одним из которых является DMG. Вы можете приобрести его несколькими способами. Форма порошка является наиболее мощной, хотя она также продается в виде хлопьев для коктейлей и таблеток для немедленного приема внутрь. Пивные дрожжи не следует путать с пекарскими дрожжами, потому что даже в сыром виде они могут вывести витамин В из организма.
Мясо органов
Мясо органов, особенно печень, содержит большое количество DMG. В печени его основная роль заключается в предотвращении цирроза, хронического заболевания, которое мешает нормальному функционированию органа. ДМГ также повышает функции внутренних органов.
семена
DMG встречается в семенах кунжута и тыквы. Оба имеют дополнительные лекарственные свойства и богаты олеиновой и линолевой жирными кислотами. Они могут помочь в случаях воспаления в почках и кишечных паразитов, таких как ленточный червь. Количество от 40 до 60% веса семян кунжута состоит из масла. Они являются отличным источником калия среди многих других витаминов группы В и фосфора.
Коричневый рис
Коричневый рис - это просто менее изысканный вариант белого риса. Это неотъемлемая часть, когда волокнистые кожуры удаляются, но отруби и зародыши остаются. Рис сохраняет большую часть своей пищевой ценности в этом формате, являясь естественным источником фосфора, калия и других минералов, включая GDM. Это может быть приготовлено и съедено в различных формах и сохранит большинство его питательных веществ.