Содержание
Ацетилхолин - нейротрансмиттер, что означает, что он помогает нервам общаться. Он используется в центральной нервной системе (состоящей из головного и спинного мозга) и в периферической нервной системе (все остальные нервы). Ацетилхолин отвечает за активацию мышц и управление системой «вознаграждения» мозга; он также используется гиппокампом, который является частью мозга, отвечающей за воспоминания.
Шаг 1
Аминокислоты. Ацетил-L-карнитин - это тип аминокислоты, способной увеличивать производство ацетилхолина, отдавая небольшую молекулу, называемую ацетилом (состоящую из двух атомов углерода, трех атомов водорода и одного атома кислорода), другому соединению, известному как холин. Когда холм получает эту молекулу ацетила, он становится ацетилхолином. Другая аминокислота, таурин, вызывает повышение уровня ацетилхолина в гиппокампе, который является частью мозга. Обе аминокислоты доступны в виде добавок в аптеках и аптеках.
Шаг 2
Гормоны. Дегидроэпиандростерон (также известный как DHEA) увеличивает высвобождение ацетилхолина в гиппокампе. Другой гормон, прегненолон, оказывает аналогичное действие. Для обоих требуется рецепт, который может выписать врачи, специализирующиеся на борьбе со старением.
Шаг 3
Лекарства против старения включают диметиламиноэтанол (ДМАЭ), препарат, который замедляет распад холина в тканях за пределами мозга. В результате больше холина становится доступным для преобразования в ацетилхолин. Другой препарат, пироглутамат, также способен увеличивать производство ацетилхолина за счет увеличения производства других химических веществ, которые вызывают производство большего количества ацетилхолина. Эти препараты отпускаются по рецепту.
Шаг 4
Витамины. Некоторые витамины группы B необходимы для синтеза ацетилхолина, и их дефицит может вызвать снижение его производства. Включены витамины B1, B5 и B12. Все они доступны в виде добавок. Чтобы увеличить потребление, примите добавку витамина B, которую можно купить в большинстве аптек и магазинов здорового питания.
Шаг 5
Добавки. Включены трава гинкго билоба, которая стимулирует абсорбцию ацетилхолина в головном мозге, и липид фосфатидилсерин, который помогает в производстве и высвобождении ацетилхолина в головном мозге. Оба соединения доступны в магазинах здорового питания.