Содержание
ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, является состоянием, вызванным ненормальными нейротрансмиттерами. Пострадавшие люди имеют навязчивые и настойчивые мысли, которые вызывают высокий уровень тревоги, и лечение должно предотвратить это. Упражнения, которые стимулируют правое полушарие мозга, являются частью когнитивно-поведенческой терапии и помогают пациенту не повышать чувствительность к вещам, вызывающим беспокойство.
искусство
Правое полушарие мозга контролирует креативность. Часто люди, страдающие от ОКР, избегают контакта с веществами, которые они считают грязными или полными микробов. Упражнения, связанные с искусством, должны начинаться медленно и постепенно переходить к рисованию кистью и, в конечном итоге, достигать картины пальцем. Примером использования искусства для стимулирования мозга является изучение книги, которая отображает знаменитое искусство на протяжении всей истории, обсуждение каждого произведения искусства и обсуждение ощущений, которые они вызывают. Выполнение этого упражнения может включать в себя создание любимой работы или попытку нарисовать что-то на рисунке. Постепенная стимуляция позволяет человеку успеть приспособиться.
цвет
Обсуждение и работа над теорией цвета является эффективным стимулом для творческой половины мозга. Вы можете использовать флэш-карты в качестве реквизита, начиная с основных цветов, а затем показывая их связь со вторичными и третичными цветами. Продвигаясь вперед, вы можете включить изучение цветов в окружение или нарисовать цветными карандашами.
Создать истории как аккаунт
Упражнение для двух или более людей, где первый начинает рассказ, например, «Давным-давно ...», а следующий человек продолжает рассказ оттуда: «принц» - не такой угрожающий способ проработать правое полушарие мозга. Развитие этого упражнения может включать добавление реквизита в историю и прохождение группы. Люди с ОКР будут часто избегать прикосновения к чему-то, чем манипулировали другие. Рассказывая истории, можно найти способ обойти эту проблему с помощью творческой игры.
музыка
Возможности творческих упражнений с музыкой безграничны. Они варьируются от прослушивания классической музыки как формы релаксации, изучения теории музыки или даже пения и танцев. Одной из целей когнитивно-поведенческой терапии является выявление и предотвращение реакций. Наличие фоновой музыки во время упражнений может быть эффективным способом помочь пациенту расслабиться.