Содержание
Употребление в пищу продуктов, содержащих естественный прогестерон, может помочь регулировать менструальный цикл, перепады настроения и бесплодие. Существует лишь несколько натуральных пищевых источников прогестерона, которые могут естественным образом лечить проблемы с фертильностью. Вот несколько естественных источников прогестерона в продуктах питания:
сладкий картофель
Есть много разных видов ямса, которые содержат вещества, которые в организме превращаются в прогестерон; самый популярный батат - дикий.
яйца
Яйца можно есть, чтобы повысить уровень прогестерона. Вы должны убедиться, что желток был проглочен, так как именно здесь сосредоточен самый высокий уровень прогестерона.
молоко
В организме дойных коров очень высокий уровень прогестерона, который передается с молоком, которое мы пьем.
Говяжьи гонады
Несмотря на то, что они выглядят неприятно, половые железы крупного рогатого скота содержат высокий уровень прогестерона.
Курица
Употребление белого мяса франка может повысить уровень прогестерона в меньших количествах.