Содержание
Ситуация в доме человека часто дает вам представление о состоянии вашего общего благополучия. Фен-шуй учит, что беспорядок в доме вызывает депрессию и усталость. Верьте или нет в искусстве фэн-шуй, существует прямая связь между грязным домом и депрессией.
Роль депрессии
Одной из причин этой взаимосвязи между беспорядочным домом и депрессией является то, что усталость является распространенным симптомом этого заболевания. Те, кто в депрессии, могут просто чувствовать усталость и отсутствие мотивации, чтобы выполнять работу по дому, что приводит к беспорядку беспорядка. Другим симптомом депрессии является безнадежность, которая может усугубить проблему, потому что можно подумать: «Нет причин для ее устранения».
Порочный круг
Это происходит, когда есть депрессия и грязный дом. Симптомы болезни, такие как усталость, безнадежность и демотивация, могут привести к тому, что человек будет пренебрегать содержанием дома. В то же время накопление беспорядка может привести к тому, что человек почувствует себя подавленным, что еще больше усилит депрессию.
Мнение профессионалов
Кристи Бест, профессиональный организатор и автор книги «Последняя битва Клаттера», обсуждает взаимосвязь между грязным домом и депрессией. «Имущество, как жир, изолирует нас от внешнего мира, создавая мусорную стену, которую мы можем использовать, чтобы спрятаться». Наши беспорядки становятся механизмами изоляции, чтобы защитить нас от боли. Сколько из нас делает покупки, чтобы чувствовать себя лучше? «Но это временное решение, которое в итоге только усиливает депрессию».
Минималистский подход
Минималистский подход к утилизации мусора - сделать уборку дома намного проще. Правило «любить или нуждаться» просто означает, что любой предмет, который вам не нравится или не нужен, должен быть выброшен или подарен. Сокращая количество вещей в вашем доме, вы можете содержать его в чистоте. Люди с депрессией извлекут выгоду из этой практики, имея меньше накопления беспорядка, делая домашнее обслуживание намного менее утомительным.
Рутина может помочь
Депрессия является серьезным психическим состоянием, и критически важно найти здоровые способы справиться с эмоциями и тревогой. По словам Яна Кука: «Наличие установленной рутины может помочь вам почувствовать контроль над своим днем. Мы знаем, что это помогает, и что отсутствие контроля заставляет людей чувствовать себя хуже». Установите ежедневный график работы по дому, чтобы беспорядок не накапливался и не выходил из-под контроля.
